Vitajte v sekcii  RADÍME  Zdraviea

Aknózna pleť
Aknóznu pleť si neumývajte bežným mydlom, pretože tvár príliš vysušuje. Nepoužívajte ani pleťové vody s obsahom alkoholu – dočasne síce vysušia, ale po chvíli vyprovokujú ešte väčšiu produkciu mazu. Použite skôr medicinálne mydlo s obsahom síry.

Akné
Ak vás trápi akné, vyskúšajte starý ale dobrý recept. Stačí narezať strúčik cesnaku a vytlačiť z neho šťavu, tou potrite postihnuté miesto, najlepšie už pri prvom náznaku akné.

Aloe kaktus
Aloe kaktus sa používa pri žalúdočných ťažkostiach. Asi 2 cm nakrájajte, posekajte, zapite vodou a žalúdočné problémy za pár minút zmiznú. Takisto sa môže aloe kaktus používať pri popáleninách alebo porezaní – priložte aloe kaktus mokrou stranou na choré miesto a v priebehu dvoch dní je po problémoch.

Angína
Aj takto si môžete pomôcť pri angíne: uvarte dve-tri cibule a mäkké ich roztlačte. Vložte do šatky a prikladajte také teplé, ako znesiete, na hrdlo. Nechajte pôsobiť aj v noci a ráno zasa vymeňte čerstvo uvarenou a roztlačenou cibuľou.
teplý obklad na hrdlo zo semena ľanu uvareného v sladkom mlieku na kašu,
3 polievkové lyžice kvetu bazy čiernej navlhčiť mliekom, chvíľu podusiť, vysypať do gázy
a priložiť teplé na 3 hodiny, 2 – 3 dni po sebe. Navrch treba dať teplú šatku.
plátky slaniny namočiť do horucej vody a priložiť ako obklad – opakovať 3 noci,
pečené zemiaky rozotrieť s maslom – dať ako obklad. Zemiaky by nemali byť postrekované,
200 g cibule dusiť – poliať 2 lyžicami vody, pridať 4 malé lyžičky anízu, ešte 10 minút
podusiť, dať do gázy. Teplý obklad priložiť na 2 hodiny 1 x denne do zlepšenia stavu.

Astma
pri záchvate umývať hruď horúcim octom.

Astmatický kašeľ
suchý podbeľový list hodiť na žeravé uhlie – dym vdychovať. Prevzaté zo starých herbárov.

Astma (záduch)
čaj z kvetov bazy čiernej piť, med a maslo pojedať (ako doplnok terapie).

Biely výtok (ženský)
piť čaj z alchemilky obyčajnej,k 1 čajová lyžičká na 2 dcl vody, 2 x denne.
šalvia lekárska v červenom víne. Na 1 liter vína 2 polievkové lyžice vylúhovať za studena 8 hodín. Scediť a piť 3 x denne 1 dcl pred jedlom. Piť asi 2 tyždne.
piť vo víne varený myší chvostík. Na 1/2 litra červeného vína 1 polievková lyžica myšieho
chvostíka, 2 minúty variť. Užívať 2 polievkové lyžice 2 x denne po jedle. Opakovať podľa
potreby. 5 – 6 nocí obklad na oblasť podbruška (maternicu) navlhčené ľanové, alebo konopné plátno čerešňovicou (pálenkou).
1/2 litra červeného vína, 2 malé lyžičky rozmarínu, 2 minúty variť, 2 polievkové lyžice
odvaru 2 x denne pred jedlom. Užívať 5 dní.

Bodnutie hmyzom (ovad, osa, komár, včela)
potrieť ihneď šťavou skoroceľa, alebo cibule, tiež octom.

Bodnutie osou do jazyka
1 lyžička navlhčenej soli – pomaly prehltávať.

Bolesti brucha a žalúdka (vetry)
vypiť zápar z rumančeka kamilkového
biele víno varené so zázvorom a rascou. Na 2 dcl vína na špic noža zázvoru a tak isto rasce
na panvici zohiať ražné otruby, pokropiť octom a teplé priložiť v plátenom vrecku na
bolestivé miesto na celú noc
šálka mlieka, v ktorom sme 2 minúty varili 2 lyžičky feniklu. Použiť ako obklad a meniť po
10 minútach do ustúpenia bolesti
nadúvanie zastaví aníz uvarený vo víne alebo vo vode. Piť, alebo z toho odvaru pripraviť
obklad na bolestivé miesto

Bolesť hlavy
Ak vás po návrate z práce bolí hlava, citrónovú kôru odlúpnite od bielej vrstvy, položte vlhkou stranou k spánkom a podržte niekoľko minút, kým bolesť neustúpi.

Proti bolestiam hlavy sa osvedčili ako účinné prostriedky éterického oleja. Buď medovkový alebo mätový olej. Niekoľko kvapiek vtieraných do spánkov, na čelo a šiju pôsobí často až zázračne. Pri bolestiach v zátylku pomáha cibuľový zábal. Jednu surovú cibuľu nakrájajte na plátky, položte ich na zátylok, pri kryte šatkou a spevnite šálom.

Bolesti hlavy z tepla
citrón rozrezať na polovičky a položiť ich na spánky na 2 hodiny
postaviť sa do studenej vody na 4 minúty

Bolesti hlavy z prechladnutia
obklad zo záparu mäty piepornej. Na 4 dcl vody 1 polievkovú lyžicu mäty piepornej priložiť
na bolestivé miesto.

Bolesti hlavy pri prepracovaní
vlažný obklad z tvarohu na čelo na 2 hodiny

 

Bolesti hlavy zo slniečka (môžu byť spojené s nevoľnosťou a zvracaním)
na 2 hodiny sa uložiť do zatienenej, vetranej miestnosti a na čelo a spánky dať obklad zo studeného tvarohu, zmiešaného s rozsekanou cibuľou. Vložiť do gázy a priložiť na bolestivé miesto, po 15 minútach vymeniť. Počet obkladov podľa potreby.

Bolesti v zadnej časti hlavy
obklady z horúcej vody na bolestivé miesto.

Bolesť hlavy reumatická
prikladať čerstvý, pomliaždený kelový list na čelo
obklad z bazového kvetu namočeného do octu na 1 hodinu.

Bolesti celej hlavy
15 minút močiť nohy v teplej vode
na 1 minútu nohy tuho obviazať okolo členkov
namočiť štvormo zloženú látku do bielej pálenky a priložiť na čelo
držať v ústach teplý ocot, alebo dať do bieleho vína vylúhovať trocha majoránky a piť

Rozpálená hlava
rozdrvený cesnak alebo cibuľu zmiešať s octom a priložiť na chodidlá.

Bolesti močových ciest
Pri zápale
1/2 litra ovsa alebo ovsenných vločiek navlhčiť, zohriať, po zohriatí primiešať 1 polievko-vú
lyžicu rozdrvených borievok – vysypať do pláteného vrecka, priložiť na 3 hodiny jeden krát
denne. Obklad opakovať podľa potreby + piť čaj z odvaru maku celého. Na 3 dcl vody 1 malá
lyžička maku, 5 minút variť, piť počas dňa po hltoch. Cca 2 týždne.

Pri bolesti z prechladnutia
Obklad z rozdrvenej rasce, ktorou posypeme plátno namočené do bieleho vína, alebo octu.
Toto ešte prekryjeme ďalším plátnom, aby to neprišlo na holé telo. 2 x denne na 4
hodiny, opakovať podľa potreby. Vždy treba použiť čisté plátno a novú rascu.

Bolesti močových ciest pri piesku
Čerstvý postrúhaný koreň paštrnáku s medom 1 x denne 1 polievková lyžica po jedle
v pomere 1 : 1, cca 2 týždne.

Bolesti od močového kameňa
Spáliť suchú betoniku lekársku a popol zmiešať s masťou zo slepačej polievky, alebo
bravčovou masťou. Teplá priklať na celú noc podľa potreby,
Zohriaty ovos (ovsenné vločky) + 2 polievkové lyžice drvených borievok – obklad,
Rozdrvený kvet rasce, 3 polievkové lyžice + 6 polievkových lyžíc glukopuru zmiešať a užívať 1 x denne 1/2 kávovej lyžičky a zapiť vodou

Kamene v močových cestách
Reďkovka čierna sa postrúha na jemno, dá sa na porcelánový tanierik, prikryje sa
porcelánovou šálkou a z toho sa užíva 1 malá lyžička každý druhý deň. Reďkovka rozpúšťa aj
kamene v ľadvinách.

Uviaznutý kameň v močovej trubici
Rozvariť bôb s kozím, alebo kravským miekom na kašu, namazať to na modré plátno a celé lono obložiť.

Aby sa netvoril močový kameň
Semená pivonky lekárskej – 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien na 2 dcl vody, povariť
5 minút, 1 x denne večer pomaly piť, 2 – 3 týždne.
Lieky na vyháňanie kameňov, najmä ľadvinových sa nemôžu užívať každý deň, lebo pri
vychádzaní piesku veľmi trpí sliznica močovodov. Tieto orgány treba nechať oddýchnuť,
šetriť. Treba sa vždy poradiť s lekárom. Dôležité je zistiť vopred ich veľkosť.

Bolesti močového mechúra
napariť nad prasličkou. Príprava: 1,5 litra vody 4 hrste sušenej prasličky (8 polievkových
lyžíc).

Bolesť kĺbov
Bolia vás kĺby? Existuje viacero spôsobov, ako si uľaviť a tu je jeden z nich: roztlačený cesnak zmiešajte s troškou olivového oleja a natierajte tým boľavé miesta.

Bolesti očí
(keď sú slabé) umývať slanou vodou. Na 0,5 litra vody pridať 5 g soli, 2 dni umývať a 2 dní prestávka. Takto pokračovať 1 mesiac.

Bolesti po pôrode
bolesti pôrodné tíši a posteľku vypudzuje varené ľanové semeno a popol z dreva. Dať do
vrecúška a priložiť na päty. Semeno ľanu treba variť s popolom naraz. Postieľku vypudí:kvet,
vňať a byľ nechtíka spáliť a napariť sa nad tým.
Náparka nad majoránkou, na 1,5 litra vody dať 2 lyžice majoránky.
Bolesti po protitetanovej injekcii
celkový kúpeľ z odvaru ovsenej slamy. Na liter vody dať 200 g porezanej slamy, 5 minút
variť, 10 minút vylúhovať a potom priliať do kúpeľa. Kúpeľ trvá približne 15 minút.

Bolesť ramien, kĺbov
Ak trpíte bolesťami ramien, kĺbov, skúste konzumovať čerstvé jahody. Cez zimu si môžete pomôcť jahodovým kompótom alebo džemom. Na jar sa bolesť trochu ohlási, ale keď príde sezóna jahôd, problémy môžete zmenšiť. Po neúspešnej liečbe som na to prišla náhodou, je to už 8 rokov a veľmi mi to pomáha.

Bolesti chrbtice
Ak máte bolesti chrbtice, najlepšie je, samozrejme, navštíviť lekára. Pomôcť však môžu aj rôzne špeciálne polohy a cvičenia. Skúste si posunúť panvu dopredu pod seba, trochu stiahnite zadok, spevnite brucho a slabiny. V tejto polohe vydržte asi 3 – 4 minútky. Bolesť sa stratí, pretože panva sa dostala do správnej polohy, pomer napätia svalstva a tlaku na nervové zakončenia v tej oblasti sa znížil a bolesť vlastne nemá z čoho vznikať.

Bolesti ucha
nakvapkať do ucha pár kvapiek teplého olivového oleja, alebo rozpusteného masla (nie
horúceho), potom prikladať na ucho zohriaty chlieb. Chlieb treba po ochladnutí znova
zohriať. (nie ako hrianku, ale nech je mäkký, nenechať ho uschnúť).
Zastaví sa tým zápal stredného ucha, soľ do pálenky, do toho namočiť vatu a vložiť do ucha. Alebo nahriať jedierko z orecha nad sviečkou, zabaliť ho do vaty a vložiť do ucha. Zastaví sa zápal aj bolesť, najmä keď sa to urobí hneď,(aj keď je zápal) – nakvapkať do ucha Jánov olej.
Príprava: čerstvý kvet ľubovníka bodkovaného dať do pohára a zaliať olivovým olejom. Nechať stáť na slnku, kým olej sčervenie. Asi 10 dní. Precediť cez gázu. Používa sa aj na popáleniny.

Bolesti zubov
odvar májových dubových listov, teplé držať v ústach, alebo odvar z nátržníka husieho držať v ústach. Príprava: na 1/2 litra vody dať 2 lyžičky nátržníka alebo dubových listov.
Hlboko vdýchnuť, zadržať a potom prudko a rýchlo vydýchnuť. Opakovať viackrát.

Bolesti zubov z prechladnutia
natierať zvonku borievkovým olejom. Príprava: 10 drvených bobulí jalovca nechať vylúhovať 30 dní v jedlom oleji. K tomu sa pridá 1 diel olivového oleja.

Bolesti zubov deravých
namočiť kúsok vaty do hoffmanských kvapiek a vložiť do zubov.

Bolestivé rezanie zúbkov u detí
dať deťom cnúľať kožku zo slaninky, na ktorej je ešte trocha slaniny, alebo natierať líčka
kozím maslom. Prevzaté zo starých herbárov.

Bolesti zubov a ucha
rozomletá rasca pokvapkaná vínom – prikladať teplé v gáze.

Bolesti zuba
Ak vás bolí zub a nie je to také akútne, že by ste museli navštíviť zubára, moja rada znie: zabaľte do kúska gázy očistený strúčik cesnaku a vložte ho do ucha na tej strane, na ktorej vás bolí zub. Bolesť ustúpi.

Bolesti zuba
Ak vás bolí zub, utíšte bolesť tým, že ušúľate kúsok buničitej vaty a zapálite ho. Uhaste ho tak, aby vata ešte dymila a vdýchnite do tej nosnej dierky, na ktorej strane vás bolí zub. Pozor, ide len o prvú pomoc.

Bolestivá menštruácia
Pripravte si takýto nápoj: 2 lyžičky majoránky zalejte horúcou vodou a horúci nápoj vypite.

obklad zo zohriateho ľanového semena, na sucho v plátenom vrecúšku na podbruško,
vypiť 3 x denne 1 dcl čaju z odvaru mäty piepornej alebo nátržníka husieho.

Bolestivé miesta a opuchy
Hrsť lúpaných pagaštanov pokrájať, zaliať rozriedeným liehom a nechať stáť 14 dní. Potierať výluhom.

Bledá tvár
piť čaj z betoniky lekárskej a ním aj tvár potierať. Zápar: 1 čajová lyžička na 2 dcl vody,
2 x denne.

Bradavice a kurie oká
Skúste postihnuté miesta natrieť čerstvou krvou z mladého holuba, najlepšie na noc, a zaviazať, aby ste nezašpinili periny. Tento proces zopakujte jeden- až dvakrát po dvoch-troch dňoch. Kúru som úspešne odskúšal na sebe a naposledy aj na synovi. Funguje.

Do pohárika dajte za štamperlík octu a kúsok cibule. Nechajte cez noc vylúhovať. Potom priložte na bradavicu alebo kurie oko a prilepte leukoplastom na niekoľko hodín. Opakujte 3- až 4-krát.

Bradavice
potrieť párkrát menštruačnou krvou,
denne natierať suchým mydlom, popraskajú a stratia sa,
ocot zmiešať so soľou a tým potierať,
natierať šťavou z jablka.

Bradavice na ženských prsníkoch
natierať olejom zo semena majoránky zmiešaným s kozím alebo jelením lojom.

Cesnak na posilnenie
Dobrý cesnakový sirup na posilnenie: 5 strúčikov cesnaku pokvapkajte asi šiestimi lyžicami medu a nechajte niekoľko dní postáť. Sceďte a užívajte po lyžičkách. Čerstvú šťavu z cesnaku možno použiť aj proti plesňovým ochoreniam nôh.

Citlivá pokožka
50 gramov šalvie zalejte litrom horúcej vody a nechajte 20 minút vylúhovať. Gázu namočte do roztoku a prikladajte na citlivú pokožku na tvári. Niekoľkokrát môžete opakovať.

Cukrovka
zistíme si ju sami keď dáme do teplého moču kvasnice. Keď kvasnice pracujú je tam cukor, ak zostane moč čistý, nie je tam cukor.
1 lyžica kôprového semena, neachať vylúhovať v 1 litri slivovice, užívať denne 1 lyžicu.
Piť kávu z cigórie – psychotronicky vytestovať dávky.
Často jedávať banány.
Ťažká forma – nátržník husí alebo žerucha. Na 3 dcl vody jedna kávová lyžička nátržníka,
uvariť, piť tri krát denne pred jedlom. Piť 3 týžde, každý druhý deň.
Pri cukrovke ak je zistená, že bola spôsobená patogónnou zónou, piť zápar šalvie, vypiť to na tri krát po 1 dcl pred jedlom. Piť 3 týždne každý druhý deň.

Červený nos
vo vriacej vode rozpustiť trocha bieleho liadku (kamenec) a tým umývať nos. Treba dať
pozor, aby sa tekutina nedostala do nosa. Po 5 – 10 minútach umývania, priložiť si z toho
obklad.

Červené ruky
zemiaky uvariť v šupke, olúpať, rozmačkať s trochou mlieka na kašu a týmto natierať ruky ako obklad na noc a dať si rukavice.

Červienka
od ošípanej pri práce s mäsom chorého zvieraťa. Poranenú časť tela treba močiť v odvare
repíka a octu. Pa pol litra vody dať 2 dcl octu a 2 lyžice repíka. Kúpeľ trvá 4 minúty.
Uvariť listy rozmarínu – 1 lyžicu rozmarínu uvariť v 1/4 litri mlieka a horúce vypiť. Pôsobí aj proti hnačke.

Čierny kašeľ
každé 2 hodiny piť l lyžičku šťavy z čiernych ríbezlí v teplom čaji z kvetov bazy čiernej.
Nesmie sa piť mlieko !
silný odvar materinej dúšky osladený medom. Na 3 dcl vody 1 lyžica materinej dúšky. Piť po lyžiciach
Obklady 18 – 20 stupňové na priedušky, obviazať ich teplou šatkou. Keď obklad uschne,
treba to zopakovať.
Rybí tuk užívať, 1 lyžičku ráno a večer, cca 5 dní.
Cibuľa s cukrom, urobiť sirup za studena. Príprava: 100 g čerstvej cibule nakrájať nadrobno, pridať 3 lyžice vody a 3 lyžice cukru.
Škrupiny zo šiestich orechov, kukuričné zrno z polovičky šúlka, 1 cibuľu dať variť do 3/4 litra vody. Nechať to vyvariť na polovicu, pridať med a maslo a po troche piť. Ako doplnok liečby.
Na doliečenie čierneho kašľa – 2 polievkové lyžice semena slnečnice upražiť, rozomlieť,
potom variť v litri vody, precedené, osladené medom, piť podľa chuti najlepšie večer pred
spaním. Pre dieťa do 6 rokov.

Čierne vlasy
si udržia farbu a lesk – umývať odvarom šalvie lekárskej. Nepomáha na šedivé vlasy.

Čkanie
vypiť vodu s citrónovou šťavou, alebo zadržať vdýchnitie, kým sa napočíta do 50, alebo piť čaj z mäty piepornej.

Čistenie pleti
umývať odvarom myšieho chvostíka (príprava ako čaj).

Črevná tuberkulóza
jedávať cesnak, semeno ľanu spráškované alebo jeho odvar.
Spráškovať semeno ľanu, zmiešať s glukopurom v pomere 1:2, užívať 1 lyžicu 1 krát denne a zapiť, cca 3 tyždne.

Čaj z bazy čiernej
Urobte si chutný čaj z kvetov bazy čiernej: 2 čajové lyžičky zalejte štvrť litrom vriacej vody a nechajte vylúhovať 10 minút. Čaj z bazového kvetu pomáha aj pri dne, reume, zápachu tela a pri nečistej pokožke.

Čkanie
Ako si čo najrýchlejšie pomôcť pri čkaní? Do pohára nalejte vodu, čaj alebo minerálku a začnite piť čo najmenšími dúškami nepretržite, bez prestania niekoľko sekúnd. Pozor – nie veľké hlty a treba piť bez prestávky. Čkanie zaručene prestane.

Proti čkaniu existuje niekoľko rád: 1) zadržte dych na 30 sekúnd, 2)pite ľadovú vodu alebo vodu s citrónom, alebo žujte klinček

Dávenie, (zvracanie)
vyvolá šupka z červenej reďkovky rozomletá s octom a medom – zjesť.

Dekolt
Ak v letných dňoch rady ukazujete svoj dekolt, dodajte mu ešte väčší lesk. Kockami ľadu si hruď masírujte krúživým pohybom asi minútu každý deň. Spevníte a prekrvíte tým pokožku.

Defekty na tele – staré (nedobre zahojené rany)
odvar slivkového listu vo víne, umývať. Príprava: 0,5 litra vína, 7 slivkových listov.

Deťom po antibiotikách
na vyčistenie organizmu. 7 dcl vody, 1 lyžica dubovej kôry, 1/4 hodiny variť. V tomto odvare kúpeľ nôh cca 10 minútový, 1 krát denne, cca 3 dni.

Divé mäso na tele narastené
alebo zarastený necht na nohe. Postihnuté miesto posypať mletým cukrom do vyliečenia.
Repík je určený na ťahanie hnisu, keď v rane nič nie je, kúpeľ sa nemá predlžovať, lebo repík vytiahne živé mäso.
Posypať suchým spráškovaným kamencom, alebo v 1/2 litra vody rozpustiť 1 lyžičku
kamenca bieloha a močiť v nej postihnuté miesto 20 minút.

Dna
obklady z medu, alebo zo surovej kapusty, taktiež obklady zo surovej repy podrvenej alebo
z varenej na postihnuté miesto.
Natierať liehovým výluhom z vňate slezu nebadaného.
2 lyžice postrúhaného zeleru dať do 1/2 litra vody uvariť do mäkka, pridať citrónovú šťavu a na 3 krát to vypiť cez deň po jedle. Do zlepšenia stavu.

Obklad z čerstvého potlčeného listu skoroceľu na postihnuté miesto na noc.
Prikladať šáčok ohriatej soli, po 10 násobnom použití soľ vymeniť. Do zlepšenia stavu.
Uvariť aj so šupkou domáce nechemizované zemiaky a do odvaru ponoriť postihnuté miesto na 15 minúť a potom masírovať. Osušiť, natrieť teplým olejom (môže byť slnečnicový) a zaviazať. Do zlepšenia stavu 3 krát denne.
Natierať olejom z ľubovníka (Jánov olej).

Dušnosť nervového pôvodu
kúpeľ nôh, striedavo studená a horúca voda 2 – 3 sekundy.
Koreň čakanky nosiť na prsiach. Môže byť čerstvý i sušený. Rozdrviť a dať do ľanového vrecka.

Dvanástorníkové vredy
najsôr liečiť padnutý žalúdok (bioenergiou) a potom 14 dní piť ráno na lačno 1 lyžičku paliny pravej sparenej v 1/4 litri vody. Vylúhovať 6 minút.

Dych páchnuci od zubov
užiť klinček (hrebíček).

Dych páchnuci od žalúdka je to obyčajne pri padnutom žalúdku.
Čaj z mäty, zemežlče (do zlepšenia), alebo čerstvá vňať paliny pravej na chlebe s maslom (iba 2 týždne).

Dych ťažký od hlienov
odvar z veroniky lekárskej piť 3 krát denne pred jedlom. Príprava: 3 dcl vody, 1 lyžička
veroniky, 2 minúty variť a 4 minúty vylúhovať. Piť po 1 dcl. Užívať podľa potreby

Dobrý spánok
Do hrnčeka dajte čaj alebo vodu, lyžičku medu, šťavu z polovice citróna a malú (pre deti) alebo veľkú (pre dospelých) lyžičku švédskych zeliniek. Keď to vypijete pred spánkom, aj pri veľkej únave si človek dobre oddýchne.

Dôležitý vápnik
Ubúdajúci vápnik spôsobuje okrem iného zvýšenú kazovosť zubov či rednutie kostí. Každé ráno nalačno pol hodiny pred jedlom zapite jednu kávovú lyžičku pomletého sezamu pohárom odstátej vody.

Ďasná zapálené a nemocné zuby
vyplachovať odvarom šalvie lekárskej. Príprava: 1/2 litra vody, 1 lyžica šalvie,
variť 2 min.

Ekzémy :

Ekzém mokvavý
zasýpať fazuľovou alebo hrachovou múkou a doplniť stravu vitamínmi A, E. Jedlá s obsahom vitamínu A treba jesť denne, jedlá s obsahom vitamínu E len každý 4 – 5 deň. Vitamíny dopĺňať 5 týždňov.

Ekzém hnisavý
roztopiť maslo, vyliať ho do veľmi studenej vody, aby rýchlo stuhlo, vybrať ho a tým mastiť
Postihnuté miesto treba umývať čajom zo slezu nabadaného, na 1/2 litra vody 1 lyžica slezu, spariť, nechať stáť 10 minút.

Ekzém s vodnatými pľuzgierikmi
umývať odvarom dubovej kôry. 1/2 litra vody + l lyžica kôry, variť 1/4 hodinu. Umývať
viackrát denne.

Ekzém – kožná pleseň
vodný roztok kamenca bieloho – kúpele. 1 polievková lyžica na 5 litrov vody.

Ekzém suchý
doplniť stravu vitamínom A, E (viď recept na ekzém mokvavý). Umývať domácim sladkým
mliekom, alebo domácou sladkou smotanou.

Ekzém svrbivý
dať do úst kocku cukru, rozmiešať ju so slinami a tým natierať.
Zasýpať práškom z kvetom rumančeka.
Umývať rozriedeným odvarom dubovej kôry a potom potierať sladkou smotanou a posypať hrachovou múkou (smotana – A vitamín, hrach – E vitamín).
Natierať bravčovou masťou pomiešanou s práškovým cukrom.

Epilepsia
chrenový list veľkosti chodidla opačnou stranou priložiť na chodidlo, list namasiť maslom.
Okrem toho priložíme ešte 2 ks listov nenamastených. Opakovať 3 večery za sebou.
Olej z borovicového dreva natierať na chrbticu a piť čaj z alchemilky obyčajnej. Príprava: na 3 dcl vody 1 lyžička čaju, spariť vypiť na trikrát pred jedlom.

Hadie pohryznutie
obklad z čerstvej vňate betoniky lekárskej + piť suchú práškovú vňať rozpustenú vo víne, na 2 dcl vína na špic noža prášku.
Čerstvé listy z jaseňa – obklad.
Prikladať cesnak.
Priložiť rozomletú čerstvú reďkovku s medom.
Priložiť rozdrvené horčičné semeno s octom.

Fajčiarsky zlozvyk
Chcete sa zbaviť fajčiarskeho zlozvyku? Možno pomôže tento trik: odkrojte vrchnú časť chlebovej kôrky a nakrájajte ju na kúsky veľké asi pol centimetra. Opražte ich nasucho v rozohriatej rúre a noste ich vždy pri sebe. Keď dostanete chuť na cigaretu, dajte si do úst opražený kúsok chlebovej kôrky.

Kto aj napriek varovania lekárov nedokáže prestať fajčiť, mal by si chrániť pľúca pre rakovinou. Lekári odporúčajú tomu, kto vyfajči viacako dve cigarety denné, tri druhy vitamínov: Vitamín A - rajčiaky, špenát, žlté melóny. Vitamín E - avokádo, maliny, sója, olej, mrkvu.

Falošný kozmodisk
Ak vás odrádza cena kozmodisku, môžete skúsiť toto: treba suchý lieskový prút popíliť na kúsky s dĺžkou asi 35 mm, rozštiepiť, plochy zabrúsiť a segmenty prilepiť na pás z hrubšieho textilu. Horný koniec doplňte záhybom na prevlečenie textilnej gumy. (“Už takmer štyri roky neberiem lieky, zabudol som na lekárov, na elektroliečbu a na všetky starosti, ktoré vie chrbtica spôsobiť.”)

Hemoroidy
Ak vás postihla “zlatá žila”, pripravte si tento nápoj: 2 lyžice harmančeka zalejte litrom vriacej vody, nechajte vylúhovať a nalejte do lavóra z umelej hmoty. Keď má tekutina primeranú teplotu, sadnite si doň a rukou poriadne vyšpliechajte konečník. Seďte až do vychladnutia, ráno i večer. Za pár dní bude po bolesti.

Hemoroidy sa liečia dobre aj ľanovým semenom a postrúhaným jablkom. Ráno zjedzte nalačno polievkovú lyžicu pomletého ľanového semena s postrúhaným jablkom.

keď je hrubé črevo boľavé, alebo vytlačené von, najskôr upraviť stolicu pomocou vitamínu B1 v potrave alebo užívaním vlákniny.
1 lyžičku celého surového ľanového semena zmiešať s jogurtom, alebo iným jedlom a jesť
denne kým stolica nebude pravidelná a mäkká. Na stiahnutie hemoroidov treba 4 –
hodinu.
Teplý obklad z tvarohu na postihnuté miesto. 1 krát denne na 1 hodinu.
Keď krváca - namočiť vatu do zriedenej citrónovej šťavy a priložiť. Alebo posypať
práškovanou živicou z borovice.
Čaj z myšieho chostíka, piť 2 týždne. Na 3 dcl vody 1 malá lyžička čaju. Na 3 krát vypiť po
jedne cez deň.
Keď vychádza konečník – večer robiť sedací kúpeľ v odvare dubovej kôry, 1 liter vody,   1 polievková lyžica kôry, variť 1/4 hodiny a 10 minút kúpeľ.
Boľavý konečník mastiť bravčovou masťou zmiešanou s mletým cukrom.
Alpou umyť, maslom natrieť.

Pri bolestiach zmiešať ľanový olej s čistým liehom, alebo s voňavkou a natierať. Hojí aj
zapareniny.
Obklad z uvarených listov póru, nie odvar.
Hemoroidné uzlíky keď bolia – priložiť kúsok pečenej cibule na boľavé miesto.

Hlas stratený
vracia šťava z čerstvého kapustného listu alebo sa môže aj žuť.

Hlasivky (zachrípnutosť)
šepot chronický spôsobený vdychovaním farieb a náterov – 5 dní po sebe inhalovať v pol litri vody uvarených (10 min.) 10 ks roztlačených strúčkov cesnaku. Inhalovať 2 krát denne. Vždy pripraviť čerstvý odvar.

2 – 3 strúčiky cesnaku rozotrieme a podusíme na bravčovej masti. Pred spaním zohriať a natrieť nohy – chodidlá, potom obviazať na celú noc.

Hlieny v dýchacej trubici
rozpúšťa horúca cukrová voda so surovým žĺtkom, piť.

Hlísty drobné
v 1/2 litri vody variť 2 lyžice maku 8 minút, potom do odvaru namočiť plátno, obklad priložiť na brucho na celú noc. Prekryť suchým. Opakovať po 3 noci. Odvar vždy čerstvý.

Hlísty aj škrkavky
čerstvé listy z broskyne potĺcť a priložiť na brucho na celú noc. Nakrájať čerstvú cibuľu,
namočiť na noc do pitnej vody a na druhý deň piť.
Uvariť kŕmnu repu, postrúhať a priložiť na brucho teplé ako obklad. Opakovať 3 noci.
Chorého najskôr okúpať v odvare z listov orecha (1 liter vody a 5 celých listov orecha
čerstvých alebo suchých, 4 minúty voariť, 10 minúť vylúhovať) asi 10 minút, potom celé telo natrieť riedkym cestom z hladkej múky, do ktorého sme pridali 1 strúčik rozotretého cesnaku a trochu octu. Nechať pôsobiť kým nevidieť vychádzať hlísty cez póry v pokožke v podobe malých hrbolčekov. Potom zotrieť froté rukavicou a umyť.

Hluchota
uvariť hrach a paru z neho púšťať do ucha lievikom, na ktorý sme nasadili gumennú hadičku. Robiť niekoľko dní za sebou. Hrach dať do nádoby s úzkym hrdlom, aby sa dal na ňu priloži lievik.
Odvar z kapusty kvapkať do ucha.
2 kvapky oleja z kvetu divozelu nakvapkať do ucha 2 – 3 krát denne, tíši bolesť a lieči
hluchotu.
Keď sa z ucha nevylučuje mazivo – 1 lyžička olivového oleja, 2 lyžičky glycerínu, zmiešať, 1 krát denne pierkom pomastiť ucho. Predtým musí byť dobre umyté a do sucha utreté.
1 dcl olivového oleja variť 2 minúty s 1 strúčikom rozotretého cesnaku, keď vychladne
precediť, kvapnúť do ucha pár kvapiek a upchať vatou.
Dať si preliečiť ľadviny.

Hľuzy tvrdé (nezhubné zatvrdnuté miesta)
čerstvý koreň ľalie bielej rozotrieť, pridať semeno ľanu rozomleté, ešte pridať slepačie sadlo. Obklad na postihnuté miesta.

Hmla pred očami
nakvapkať čaj z paliny pravej do kútikov očí na noc.
Oči umývať čajom z očianky. Na 2 dcl vody 1 polievková lyžica očianky. Umývať 3 krát
denne.

Hnačka (podráždené hrubé črevo)
Pripraví sa maslová polievka, ktorá vytvorí ochranný obal na črevá. 6 dkg masla + hladká
múka, z toho urobiť bledú zásmažku, zaliať 1/2 litrom vody a trochu rasce, soli, nechať
povariť a zjesť. Užíva sa vtedy, keď sú črevá na všetko veľmi citlivé. Môže sa užívať denne pri chronickej hnačke vždy ako prvé jedlo.

Bolestivá –1 zarovnaná polievková lyžica rasce drvenej upražíme do svetlohneda, pridáme 1/2 litra vody, povaríme 15 minút. Vypiť počas dňa po hltoch.
1 šálka vareného červeného vína – na špic noža škorice a cukor, najlepšie vypiť večer. Užívať do zlepšenia stavu.
2 dcl červeného vína + 3 celé dubové listy, 2 minúty variť, vypiť naraz.
5 minút močiť nohy v odvare ľubovníka bodkovaného. Na 1/2 litra vody 2 polievkové lyžice ľubovníka.

Silná – odvar z pastierskej kapsičky v červenom víne. Na 3 dcl vína 1 polievkovú lyžicu
kapičky, variť 1 mútu. Piť po hltoch celý deň.
Do 1/4 litra dobrej ražnej pálenky alebo slivovice vysypať hrsť čučoriedok. Nechať vylúhovať v teple 10 dní. 10 – 20 kvapiek na cukor, alebo 1 kávovú lyžičku do teplej vody. Môže sa použiť aj po 1 dňovom vylúhovaní.
Pri katare hrubého čreva jesť čučoriedky s tvarohom alebo piť odvar zo sušených čučoriedok.

 

Na 3 dcl vody 2 malé lyžičky čučoriedok 8 minút variť. Piť po hltoch celý deň.
Spojená so zvracaním – obklad zo suchej teplej sennej mrvy na brucho.

Keď zaškodí jedlo –vypiť 1 šálku dobre teplej vody a jesť suché kôrky chleba.
Čučoriedky varené v červenom víne a cukor. Na 3 dcl vína 1 polievková lyžica čučoriedok.
Piť teplé 3 – 4 krát denne 1/2 šálky. Brocho udržiavať v teple.
Do teplej pálenky namočiť vlnené handry a obklad na brucho. Historické – mach stromový
varený vo vode alebo v červenom víne. 3 dcl vína + 1 malá lyžička machu (prevzaté zo
starých herbárov).
Krvavú hnačku zastaví kôra z jaseňa varená vo víne. Na 3 dcl vína 1 polievková lyžica koreňa jaseňa.

Hnev, clivotu a zármutok zaháňa
omanový koreň varený vo víne. 1/2 litra bieleho vína + 1 polievková lyžica strúhaného
koreňa. Užívať 2 krát denne 1 polievkovú lyžicu do zlepšenia stavu.

Herpes
Trápi vás herpes? Starým osvedčeným prostriedkom je ušný maz, hoci to znie odpudzujúco. Túto liečebnú metódu aplikovali už námorníci, ktorí často trpeli týmto ochorením kože. Maz totiž obsahuje látky, ktoré zabraňujú množeniu vírusu.

Hnačky
Proti hnačkám je dobré do trošky vody vmiešať polievkovú lyžicu maizeny a túto tekutinu vypiť. Môžete podávať aj dojčatám.

Proti hnačke môžete použiť toto: do jednej lyžice octu pridajte cukor a vypite.

Pri dovolenkovej alebo cestovateľskej hnačkepomôže takáto zmes: prevarte liter vody, pridajte kávovú lyžičku soli, pol lyžičky sódy bikarbóny, štvrtinu lyžičky chloridu draselného a 5 lyžičiek glukózy. Začnite podávať pri príznakoch hnačky 1 lyžičku každých 5 minút dovtedy, kým problémy neustúpia.

Teplé letné mesiace sú často príčinou nepríjemných brušných ochorení. Pomôcť si môžete aj tak, že do pollitrového pohára dáte jednu polievkovú lyžicu nakrájaného korenia krvavca, 1 polievkovú lyžicu vňate myšieho chvostíka, 1 kávovú lyžicu plodu fenikla a 1 nastrúhaný muškátový orech, dolejete do plného pohára alkoholom (najlepšie pálenkou). Nechajte 21 dní lúhovať a preceďte cez hustú plátennú látku. Stačí vypiť 1 – 2 likérové poháriky, deťom sa podáva 5 – 10 kvapiek na kocku cukru.

Hnisavá pokožka
Z ľalie bielej odtrhnite asi 20 lupienkov, dajte do pohára, nalejte 2 dcl liehu a nechajte tri týždne vylúhovať. Pri zápaloch, hnisaní pokožky vyberte pinzetou jeden lupienok, priložte na postihnuté miesto, previažte a do rána je po zápale. V prípade potreby opakujte jeden-dvakrát.

Hrdlo – chronický zápal
kloktať záparom šalvie. Na 1/2 litra vody 1 polievkovú lyžicu šalvie. Do odvaru pridať med,
prípadne aj 1 polievkovú lyžicu liehu. Doporučuje sa tiež žuvať semeno ľanu, ukľudní
sliznicu.

Hrdlo – keď škriabe
kloktať odvarom paliny pravej 1/2 litra vody, 1 polievková lyžica čaju, 2 x denne.

Hrdlo – bolesti
1/2 litra vriacej vody, 1/2 lyžičky papriky, kloktať.

Hrdlo – zápal
kloktať záparom šalvie a tymiánu. Na 1/2 litra vody 1 polievková lyžica šalvie a 1 polievková
lyžica vňate tymiánu.
slané teplé obklady, Na l liter vody 100 g soli.

Jemná pleť
Zaručí vám ju harmančekový alebo lipový kúpeľ. Potom na pleť lepšie pôsobia rôzne výživné masky, pleť bude vláčnejšia a žena krajšia.

Kávou na celulitídu
Ktorá z nás nepozná trápenie s celulitídou? Možno však aj vám pomôže káva – nepite ju, ale radšej si silnou kávou natrite dané časti tela a oviňte priesvitnou fóliou.

Kivová maska
Kivi obsahuje veľa vitamínu C, a tak ho doprajte aj vašej pokožke. Roztlačte jedno kivi, pridajte lyžičku olivového oleja a trochu smotanovej šľahačky. Nanášajte na pleť a potom umyte vlažnou vodou.

Kŕčové žily
Okrem liečby, ktorú naordinuje lekár, skúste piť čaj z listov lieskového orecha. Lyžicu týchto listov zalejte 4 dcl horúcej vody, prikryté nechajte v teple vylúhovať asi 20 minút. Vhodné je uchovať takýto čaj v teple, napríklad v termoske.

Lesklé vlasy
Do 100 ml detského šampónu pridajte asi 50 kvapiek éterického citrónového olejčeka a vtierajte do vlasov. Pokožka hlavy sa vám príjemne prekrví a vlasy nadobudnú viac lesku.

Levanduľová voňavka
Vložte do misky niekoľko kvetov levandule, pridajte trochu brandy alebo ginu, misku zakryte a kvety nechajte vylúhovať 2 dni. Potom zmes preceďte do fľaštičky a môžete používať ako vonný olejček: zmierni napätie, uvoľňuje a odháňa úzkosť.

Liečivý kôpor
Doprajte si kôpor – je nielen chutný, ale hlavne zdravý. Už Egypťania ho používali proti bolestiam hlavy. Rimania verili, že ich svalom dodá silu. Dojčiacim matkám vraj zaručuje dostatok mlieka, čistí krv, pomáha pri nespavosti, pri žalúdočných ťažkostiach a pri plynatosti. Ak vás bolí ucho, pripravte si teplý odvar z kôpru a potierajte vnútro ucha. Pôsobí proti bolesti.

Malá ranka
Ak nie je rana po porezaní hlboká a nie je potrebné lekárske ošetrenie, oplatí sa troška trpezlivosti – vezmite tenučkú blanku spod vaječnej škrupinky a priložte ju na porezané miesto. Blanka ranu stiahne.

Mastná pleť
Na mastnú a nečistú pleť môžete skúsiť takúto masku: vymiešajte mlieko s hrubou morskou soľou na hustejšiu kašičku, naneste na pleť, nechajte 15 minút pôsobiť a potom opláchnite.

Medový životabudič
Cítite sa ráno malátny? Pripravte si medový životabudič – lyžicu medu zmiešame s dvomi lyžicami jablčného octu a dolejte minerálkou. Ak si dáte dve polievkové lyžice pred raňajkami, účinok sa isto dostaví.

Nepigmentové znamienka
Trápia vás nepigmentové znamienka alebo ploché bradavice? Prikladajte na ne lístky nechtíka lekárskeho. Vyžaduje to trpezlivosť, ale v mnohých prípadoch takéto chybičky krásy vymiznú.

Nevhodný grep
Užívate lieky na srdce a máte vysoký krvný tlak? Vyhýbajte sa konzumácii grepov v akejkoľvek podobe, lebo môžu nebezpečne zvýšiť účinok podaného lieku.

Odreniny, škrabance
Občas sa stane, že si spôsobíme nejaké odreniny, škrabance či iné povrchové poškodenie kože. Urýchlene povrchovú ranku dezinfikujte. Do čistej vody pridajte soľ, ktorá dezinfikuje a trochu sódy bikarbóny, ktorá prostredie neutralizuje. Potom ranku, takpovediac, vydrhnite a opláchnite čistou studenou vodou. Riešenie je do istej miery núdzové, ale v danej chvíli účinné.

Odstránenie kliešťa
Keď zbadáte na svojom tele nečakaného návštevníka – kliešťa, vezmite si kúsok vaty, trošku ju navlčite, pošúchajte o toaletné mydlo a krúživými pohybmi potierajte miesto, kde je kliešť. Do jednej minúty kliešť zostane na vate.

Oškreté koleno
Ak vaše dieťa pri hre spadne, oškrie si kolienko a nie je to nič vážne, skúste mu ranku potierať medom. Ten totiž odoberá baktériám vodu a tým zabraňuje zápalovému procesu.

Otlaky
Máte otlaky na chodidlách? Ošúpte citrón, kôru namočte na 24 hodín do octu. Potom ju prikladajte iba na boľavé miesta tak dlho, kým je tam otlak. Každý deň stvrdnutú kožu na chodidlách postupne ošupujte, olupujte, až kým nie je chodidlo jemné, bez otlakov.

Oživenie pleti
Ak chcete mať slnkom vysušenú pleť opäť peknú, jemnú a vláčnu, odporúčam dvojtýždňovú kúru pomocou tohto prípravku: nasekanú čerstvú petržlenovú vňať zalejte 1 dclvriacej vody a nechajte 20 minút vylúhovať. Potom sceďte, namočte do tekutiny kus obväzu a priložte na čistú pleť a krk. Nechajte pôsobiť asi 15 – 20 minút. Po ukončení neumývajte, ale suchú pleť natrite ľahkým krémom.

Pálenie záhy
Každé ráno vypite na lačný žalúdok asi 2 dcl teplej vody. Záha sa stratí.
Ak vás páli záha, pomôžte si jednoducho – požujte 2 – 3 mandle.

Pleseň na pokožke
Ak trpíte plesňou alebo hubovitým ochorením kože, po dôkladnom umytí mydlom a osušení natrite postihnuté miesto obyčajným octom. Opakujte aj po zmiznutí ochorenia aspoň počas dvoch týždňov.

Pleť bez vrások
Zmiešame dve lyžice tvarohu, lyžicu teplého medu a lyžičku avokádového olejčeka. Dvakrát do týždňa nanesieme na pleť, necháme pôsobiť asi 30 minút a vrásky nemajú šancu.

Pleťová voda z bazy čiernej
V čase kvitnutia bazy čiernej si môžete pripraviť pleťovú vodu: hrsť kvetov zalejte jedným litrom vriacej vody a nechajte vylúhovať. Tento lúh môžete použiť na umývanie nečistej pleti alebo pridajte do vaňového kúpeľa ako regeneračnú prísadu.

Pomarančová maska
Pleťová maska nám nikdy nemôže uškodiť, a tak skúste na starnúcu, suchú pleť pomarančovú masku: zmiešajte lyžicu pomarančovej šťavy s vaječným žĺtkom. Hmotu nechajte pôsobiť na tvári asi 20 minút. Ako peeling môžete použiť hrozno – odstraňuje vrchné odumreté šupinky a jeho šťava hydratuje. Ak sa bojíte, že by mohla maska vašej pleti uškodiť, vyskúšajte ju v lakťovej jamke.

Popálenina
Na postihnutú kožu prikladajte dieliky šťavnatého citróna a obklad s niekoľkými kockami ľadu 2 – 3-krát denne na niekoľko minút. Keď sa obklad zohreje, vymeňte ho.

Na obarenú časť tela priložte uterák namočený do čistého octu (aspoň na 5 minút). Nevznikne pľuzgier, ak áno, bude menej bolestivý.

Popraskané nohy
Ak máte problémy s popraskanou pokožkou na nohách, vždy po umytí nôh si ich natrite obyčajným octom a pekne vymasírujte. Nohy budú príjemnejšie na dotyk.

Popraskané pery
Najmä v zime nám praskajú a opúchajú pery. Môžete použiť dostupné balzamy na pery z obchodov, ale aj domácky tip – potierajte si ich medom. Pery budú ešte vláčnejšie a mäkšie.

Poštípané miesto
Keď je obdobie, v ktorom viac lietajú včely, osy a iný hmyz, dobré je mať po ruke cibuľu. Tú stačí prekrojiť alebo nahryznúť a okamžite po poštípaní priložiť na dané miesto. Nemal by tak vzniknúť zápal.

Uštipnutné miesto (od osy, komára či od iného hmyzu) môžeme natrieť očisteným odblaneným strúčikom skalnej ruže. Opuch sa stratí a svrbenie tiež.

Potenie
Keď sa potíte a pot zapácha, treba sa umyť a pod pazuchy si natrieť šťavu z citróna.

Problém s hlasivkami
Ak máte problémy s hlasom, najlepší je spánok, treba málo hovoriť, piť minerálky bez bubliniek, pomôžu aj akupresúry alebo akupunktúry, kalciové injekcie či takýto jednoduchý recept: zmiešajte mlieko, med a Vincentku.

Problémy s nafukovaním
Veľmi časté sú problémy ľudí s nafukovaním. Preto treba ráno užívať jednu polievkovú lyžicu olivového alebo slnečnicového oleja, ktorý za studena zmiešate s lyžicou citrónovej šťavy. Piť ho treba hodinu pred jedlom.

Proti horúčke
Pri vysokej horúčke môžete mať pripravený takýto nápoj: 70 g olivových listov namočte do pol litra studenej vody a nechajte odstáť asi 6 hodín. Potom priveďte do varu a opäť nechajte odstáť. Pite po dúškoch.

Proti kašľu
Vložte do vody trochu fenikla, kamiliek, žihľavy a anízového korenia. Uvarte, oslaďte medom a pite po troške trikrát denne.

Recept proti cholesterolu
Šťavu zo 4 citrónov prevarte s 1 litrom vody. Po vychladnutí pretlačte 8 strúčikov cesnaku a primiešajte do tekutiny. Týždeň nechajte odležať, potom nalejte do fľaše a pite každé ráno a každý večer po jednom štamperlíku.

Ryšavé vlasy
Ste plavovláska alebo brunetka a chcete dodať vašim vlasom ryšavý nádych? Skúste ich opláchnuť v silnom čiernom čaji.

Seknuté kríže
S pribúdajúcim vekom nám často “sekne” v krížoch. Skúste ošúpať horúce uvarené zemiaky, roztlačiť ich a vložiť do ľanového vrecúška. Potom prikladajte na boľavé miesta (môžete použiť aj horúce uvarené ovsenné vločky). Ak bolesť neustupuje, ľahnite si na dlážku, oprite nohy o stenu tak, aby zvierali s chrbtom pravý uhol a vydržťe 15 minút. Platničky by sa mali uvoľniť.

Spálená pokožka
Ak si v horúcich dňoch spálite pokožku, rozpustite 3 – 4 tabletky acylpyrínu v troške vody, nalejte na kus vaty a priložte na spálenú pokožku. Takýto roztok pomáha aj pri počiatočných štádiách bolesti kĺbov, šliach a pri pomliaždeninách.

Šalvia lekárska
Šalviou lekárskou, ako hovoria staré mamy, možno liečiť 90 chorôb. Čerstvý, ešte zelený list šalvie (je dobré, ak má kvet) treba nadrobno posekať a zaliať octom. Po 14 dňoch možno takýmto výťažkom natierať boľavé končatiny. Natierať a priložiť namočenú gázu možno aj na miesto poštípané hmyzom. Starí ľudia si takýmto roztokom úspešne liečia zápal žíl, rozličné kĺbové bolesti, opuchnuté nohy, boľavé kríže.

Trápia vás lupiny?
Šťavu z cibule s trochou alpy a natierajte si na vlasy túto zmes raz za týždeň.

Trik proti nevoľnosti
Keď na vás príde nevoľnosť (napríklad v kostole, v autobuse a v iných uzavretých priestoroch), začnite hýbať prstami na nohách. Ihneď vám to prejde.

Unavená pleť
Skúste aspoň cez víkend oživiť svoju unavenú pleť. zmiešajte lyžicu mrkvovej šťavy s lyžicou bieleho jogurtu, nanesťe na pleť a na túto vrstvu priložte ešte zopár koliesok mrkvy. Nechajte pôsobiť pol hodiny a potom umyte. Pleť nadobudne zdravší a žiarivejší odtieň.

Uvoľňujúci čaj
Po namáhavej práci, strese a po značnej duševnej námahe skúste takýto relaxačný nápoj: uvarte 2 dcl mlieka s lyžičkou nadrobno nasekaných mandlí. Pridajte trochu škorice a vanilky (najlepšie vanilkovú tyčinku). Nápoj chvíľu povarte, potom odstavte zo sporáka, oslaďte lyžičkou medu a pridajte lyžičku citrónového koncentrátu. Nápoj pôsobí nielen uvoľňujúco, posilňuje tiež organizmus a prináša zdravší spánok.

Výtok z ucha
nakvapkať odvar z rumančeka. Na 3 dcl vody 2 polievkové lyžice rumančeka,
môže ho spôsobovať výpadok činnosti ľadviny.

Vysoký tlak
denne pojedať niekoľko bobúľ hlohu,
nenosiť hodinky ani kľúče na tele. Priťahujú žiarenie (všetky kovy), ktoré potom oslabuje
cievy. Oslabené cievy nepomáhajú srdcu dopraviť krv do periférnych častí tela a srdce potom musí zvýšiť tlak. Hodnoty tlku sú iné, keď máme kovy u seba.

Záduch (astma)
piť čaj z kvetov bazy čiernej, med a maslo pojedať. Ako doplnok liečby.

Záha
každé ráno na lačno piť cukrovú vodu. Opakovať podľa potreby,
v tehotenstve požuť trošku maku.

Zachrípnutie
2-3 strúčiky cesnaku rozotrieme a podusíme na bravčovej masti. Pred spaním zohriať a
natierať chodidlá, potom obviazať na celú noc.

Zákal šedý
obklad na viečka z kvetu ľalie macrovanej 10 dní v 15 % alkohole. Predtým namastiť viečka
masťou. Pozor, nesmie sa dostať do očí.

Zápal pľúc
prevencia – 200 g cibule dusiť 10 minút. Priložiť na 20 minú na dolné hroty pľúc,
obklad z teplej srvátky, alebo mlieka na 4 hodiny,
teplé obklady z octovej vody na 2 hodiny.

Zápal pľúc zastaralýdo každého jedla 1 lyžicu masla, zachovať neslanú diétu, nepaprikovať, nekysliť, neponáhľať sa.

Zápal prínosných dutín
1/2 litra čistého liehu, v ktorom sa vylúhoval kúsok nastrúhaného chrenu – natierať.

Zápal lymfatických uzlín
studené, mokré obklady a pokoj. Keď začne hnisať, obklad z ľanovej kaše,
5-6 nocí teplý obklad z vody z niektorého pútnického miesta. Ako doplnok liečby.

Zápal mozgových žliaz (blán ?)
obklady z kyslého mlieka medzi handrou. Vymeniť, keď sa mlieko zrazí na taroh,
obložiť hlavu čerstvými listami z jelše. V zime sa môžu vyhrabať spod snehu,
obklady z plátkov surovej kvaky (druh repy).

Zápal jazyka
kúsky ľadu ako orech, jeden za druhým dávať na jazyk, alebo studený obklad na hrdlo a na to vlnenú šatku.
Zápal mandlí
nahrievať ovos trochu navlhčený vodou alebo ovsené vločky – obklad. Keď vychladne,
vymeniť. Po štvrtom obklade nový ovos.

Zápal hrdla
slané teplé obklady. Na 1 liter vody 100 g soli.
odvaru fenikla
(10 ks) a medzi tým 10 kvapiek valeriánovej tinktúry na kocke cukru.

Vriedky na pokožke
Trápia vás na tele vredy? Odtrhnite si zdravý zelený muškátový list (nie však z ťahavého muškátu), opláchnite ho čistou vodou, servítkou osušte, potrite maslom a priložte na vred – najlepšie na noc. Týmto spôsobom vytiahnete zápal s hnisom na povrch. Potom si sami hnis vytlačte a vydezinfikujte.

Všeliek cibuľa a cesnak
Cibuľa a cesnak sú najlepším liekom. Keď vás bolí ucho, vezmite si surovú cibuľu, posekajte ju nadrobno a zaviňte do tenkej látky. Potom ju priložte na ucho, prípadne prikryte termoforom. Ak máte kašeľ, rozvarte dve cibule,

žívajte jednu čajovú lyžičku.

Vyrazený zub
Ak si vyrazíte zub, nepodliehajte panike. Zub rýchlo ponorte do mlieka, ktorého chemické zloženie sa podobá prostrediu v ústach a tým uchová zub neporušený. Takto sa musíte do 45 minút dostať k zubárovi, ktorý vám ho môže implantovať na pôvodné miesto.

Vyrážka
Ak sa vám na tvári zrazu objaví vyrážka, potrite ju hneď šťavou z čerstvo rozrezaného cesnaku.

Zápal hlasiviek
Chronický zápal hlasiviek, časté strácanie hlasu možno vyliečiť oravskou slanou vodou – jej kloktaním počas dvoch týždňov. (Slaná voda sa nachádza napríklad v Oravskej Polhore, časť Slaná Voda, okres Námestovo.)

Zápal stredného ucha
Keď nepomáhajú ani antibiotiká alebo sa liečba predlžuje, treba kvapkať do ucha šťavu zo skalnej ruže. Dobre vysušuje, pôsobí protizápalovo a ucho prestane bolieť.

Zapálené dutiny
Ak vás trápia zapálené nosné dutiny a hrdlo, stačí odrezať pol metra bazovej paličky, jemne zvrchu stiahnuť striebornú kôrku a zelenú naškriabať nad servítku. Potom vložte do vriacej vody a teplé vdychujte. Často tak vyliečite zápal.

Zápal mandlí
nahrievať ovos trochu navlhčený, alebo ovsené vločky – obklad. Keď vychladne, vymeniť. Po štvrtom obklade už ovos vymeniť.

Hnisavé mandle
Odvarom výhonkov stružiny varenej vo víne vyplachovať ústa. Na 1/2 litra vína 7 listov slivky, 2 minúty povariť, 5 x denne držať v ústach 1 minútu.

Zápal žalúdka a čriev
listy broskyne namočené do horúcej vody – obklad. Na 1/2 litra vody 10 listov.

Zápal priedušiek chronický
do 1/2 litra vody namočiť 4 strúčiky cesnaku na 24 hodín, piť 3 dní po hltoch.

Zápal žlčníka bez kameňa
piť srvátku a majoránkový čas. Na 4 dcl vody 1 polievková lyžica majoránky.
Na 3 krát to vypiť cez deň pred jedlom, cca 2 týždne.

Zápal ľadvín
odvar prasličky piť, nátržník husí ako zápar zaliaty mliekom prikladať.
Na 3 dcl vody 1 malá lyžička prasličky, na 3 krát to po jedle vypiť cez deň.
Na 3 polievkové lyžice nátržníka 3 polievkové lyžice horúceho mlieka na navlhčenie.

Žalúdočné kŕče
teplé obklady z ľadovej kaše alebo z ovsených vločiek. Každú hodinu piť l dcl o

Zápaly ústnej dutiny
kloktať odvarom majoránky, alebo kvetu bazy čiernej, alebo šalvie lekárskej, alebo tymiánu.
Na 1/2 litra vody 1 polievková lyžica majoránky, na 1/2 litra vody 2 polievkové lyžice kvetu bazy čiernej, na 1/2 litra vody 1 polievková lyžicia šalvie, na 1/2 litra vody 1 polievková lyžica tymiánu. Kloktať viackrát denne.

Zapálený čípok v hrdle
slivkový list varený vo výne a tým vyplachovať ústa. 8 slivkových listov variť s 1,5 dcl
bieloho vína.

Zapálené miesto
Keď sa vám na rukách či na prstoch objaví bolestivý zápal (miesto sa “zbiera”), pridajte zopár kvapiek octu do jednej lyžice sladkého mlieka, potrite zapálené miesto a obviažte. Za jeden deň by to malo vytiahnuť horúčku.

Zápcha
Ak častejšie trpíte zápchou, jedzte viac celozrnných potravín, zeleniny a z ovocia najmä banány, hrušky a kivi. Dobré sú tiež ovsené vločky, slivky, fazuľa a zelená zelenina.

Trápi vás zápcha? Zmiešajte pol litra teplého mlieka s jednou lyžicou masla, pridajte trošku kvasníc a vypite. Môžete opakovať.

Zastavené vetry
strúčik cesnaku rozotrieť, zmiešať s mliekom, natrieť na chlieb a zjesť.

Zažeňte únavu
Ako byť čulý aj bez kávy? Denne treba vypiť najmenej 1,5 až 3 litre tekutín, najlepšie čistej vody. Aby vám však voda prospievala, treba ju piť medzi jedlami, a to najneskôr pol hodiny pred jedlom a najskôr polhodinu po jedle.

Zbavte sa komárov
Ak vás v noci budia komáre, nakvapkajte večer pár kvapiek eukalyptového aromatického oleja na chumáč vaty a položte ho k miestu, kde spíte (prípadne aj k otvorenému oknu). Eukalyptovým olejom môžete natierať aj pokožku – ocenia to najmä rybári a hubári, využijete to aj na výletoch a v záhradke.

Do miestnosti, v ktorej sa zdržiava tento nepríjemný hmyz, vložte rozkrojenú paradajku. Nevítaní návštevníci ju čoskoro opustia. Ochrániť sa môžete aj čerstvými listami z vlašského orecha.

Zelená pre oči
Nielen stará dobrá mrkva je dobrá pre náš zrak, ale aj petržlen, brokolica, špenát či zelená kapusta. Takáto zelená zelenina totiž obsahuje látky, ktoré vraj chránia očné pozadie pred UV žiarením.

Zemiakmi na vyrážky
Namiesto uhorkovej masky skúste zemiakovú. Ak bojujete s vyrážkami a vyskúšali ste všeličo, skúste aj surový zemiak, ktorým si každý deň vyčistíte pleť.

Zemiakmi proti reume
Keď varíte očistené zemiaky, umývajte ich celé, nikdy nie pokrájané. Nepresoľte ich a keď sú už uvarené, vodu nevylejte, ale vypite napríklad počas jedla. Je chutná a pomáha proti reume.

Zmiernenie zvracania
Keď vám je na zvracanie, treba si čo najskôr ľahnúť do vodorovnej polohy na znak (teda na žalúdok, nie na chrbát) a hlavu položiť na hánky rúk. Žalúdok sa v priebehu desiatich minút obyčajne upokojí. Ak nie, zvracanie nie je také namáhavé a netrvá dlho.

Žalúdočné problémy
Ak vás preháňa, stačí zjesť jednu polievkovú lyžicu kryštálového cukru, ktorý zalejete kuchynským octom. Chutí to ako kyslý cukrík a doteraz to vždy zabralo. Primeranými dávkami sa mi podarilo vyliečiť aj zvieratá, napríklad prasatá, kozy a hlavne morky, ktoré neznesú chlad. Keď totiž prechladnú, dostanú žltú hnačku a bez pomoci uhynú. Pomôže im tento kyslý cukor a následné uloženie do teplého prostredia.

Žalúdočné vredy
Očistite zemiak, postrúhajte ho a vytlačenú šťavu zmiešajte s decilitrom vlažnej vody. Každé ráno vypite nalačno šťavu z takého

Žlčníkové hnačky
Pri hnačkách spôsobených zápalom žlčníka dobre pomáhajú uvarené zemiaky v šupke, ktoré osolíte, zapíjate čiernym čajom a užívate trocha čierneho uhlia.

Žlčové kamene
Na ich odstránenie môžete skúsiť toto: dobre vyzretú tekvicu postrúhajte a jedzte počas dňa namiesto jablka (napríklad 1 kg postrúhanej tekvice). Po obede vypite 4 dcl šťavy z tekvice. Ležte potom na pravom boku a robte si masáž čriev počas piatich minút. Nesmiete jesť nič mastné, údené, ani šupky (z rajčín, jabĺk, hrušiek ap.).

Žlčníková kolika
odvar rumančeka s citrónovou šťavou, na 2 dcl vody l malú lyžičku čaju, na to piť srvátku
alebo studenú vodu. Sedacie kúpele: 5 hrstí narezanej ovsenej slamy v 1,5 litri vody variť 1/4 hodiny,
teplý obklad z vody z niektorého pútnického miesta,
teplý obklad zo sennej mrvy.
teplý obklad z prostějovskej starorežnej a vody v pomere 1:1, zjesť spráškovanú kožu
z vnútornej strany žalúdka hydiny a zapiť.

Žlčníkové kamene
čierna reďkovka postrúhaná na porcelánovom tanieriku, prikrytá porcelánovou šálkou.
Jesť 3 krát denne l malú lyžičku
šťava z čiernej reďkovky, mrkvy alebo citróna, 1-2 lyžičky denne.

Žľazy na krku zdúrené
obklad z odvaru dubovej kôry, Na 1/2 litra vody 2 polievkové lyžice kôry variť 15 minút.
Obklad cca 5 nocí.

Žľazy na krku zatvrdnuté
uvarený koreň kostihoja, obklad na noc.

Odstránenie kliešťa
Vezmite chumáč vaty, namočte do studenej vody a namydlite tak, aby vznikla bohatá pena. Miesto, na ktorom je prisatý kliešť, trieme vatou – nezáleží, či v smere hodinových ručičiek alebo proti nemu.

Prerezávajú sa vášmu bábätku zúbky?Skúste masáž so zmesou šafranu a medu. Konček prsta namočte do zmesi a dieťaťu jemne masírujte ďasná 3 - krát denne.

Máte zlú náladu ?Pomôže vám škorica! Pomaly žujte chlieb posypaný škoricou. Dušu možno rozprúdiť aj použitím vody - umývaním nôh v studenej vode alebo striedavým polievaním nôh vodou.

Ak ste prechladli,do horúcej vody pridajte soľ a do roztoku ponorte nohy. Po čase ich utrite a potrite rozkrojením cesnakom. Vypite lipový čaj a ľahnite si do postele.

Ak máte nádchu,skúste si na vreckovku nakvapkať trocha eukalyptového oleja, a v pravidelných intervaloch inhalovať.

Žihľavaje mimoriadne bohatá na vitamíny A a C, železo a ďalšie látky. Môže zmierniť zápaly spojené s potravinovou alergiou.

Odolnosť organizmu oslabuje strava s vysokým obsahom tukov

Nespavosť (insomnia)
Aby bola nespavosť diagnostikovaná ako porucha, mala by trvať aspoň jeden mesiac a vyskytovať sa najmenej trikrát týždenne. Jedinec pri nej trpí buď ťažkosťami so zaspávaním, udržaním spánku, príliš skoro sa prebúdza alebo jeho kvalita spánku je slabá a budí sa nedostatočne oddýchnutý.

 

Tipy pre lepší spánok
1.Spať i vstávať by ste mali pravidelne o takom istom čase.
2.Pred spaním nejedzte, niekoľko hodín pred tým nepite alkohol ani kávu.
3.Začnite chodiť spať až keď sa cítite ospalí.
4.V prípade, že sa vám po ľahnutí si určitú dobu nedá zaspať, vstaňte, venujte sa nejakej inej činnosti a choďte si zase ľahnúť, až keď budete unavení.
5.V spálni by malo byť vyvetrané, teplota skôr nižšia ako vyššia.
6.Odstráňte zo spálne tikajúce hodiny, dôkladne zatemnite okná.
7. Nepospávajte často v priebehu dňa.


Mať osí pás nie je nemožné

Nízkotučne jesť
"Zdôrazňujem, že nejde o diétu, ale pravidelné rozumné stravovanie, z ktorého vylúčime tuky a sladkostí. Na hladovky zabudnite, dlhodobo neprinášajú žiadúci efekt. Ide o to, aby ste ste sa naučili jesť pravidelne, každé dve hodiny, v malých dávkach. Najdôležitejšou súčasťou vašej stravy sa musia stať kvalitné bielkoviny, ako sú chudé mäsá z hydiny a rýb, veľa čerstvej zeleniny. Zapamätajte si, že sacharidy, to znamená tmavé celozrnné pečivo, si doprajeme iba ráno, potom si už stravu vyskladáme zo zeleninových šalátov a grilovaného alebo vareného mäsa, nízkotučných jogurtov, cottage syra. Ak sa takto naučíte stravovať, uvidíte, že čoskoro vám tukové vankúše zmiznú," vysvetľuje Jana Kordiaková, riaditeľka fitnescentra Šelmy Fit.

Pravidelne cvičiť
"To znamená, že musíme každý deň minimálne 30 minút behať buď v parku, alebo na bežiacom páse. A k tomu je nutné aspoň trikrát do týždňa brušné svaly precízne precvičiť, pretože bez toho nedosiahneme náš vytúžený pevný a pritom štíhly pás. Cvičenie musí byť pravidelné, malo by sa stať súčasťou vášho denného režimu." zdôrazňuje Janka Kordiaková, ktorá nám ukázala niekoľko z množstva účinných cvikov, ktoré zaberajú.

Sklápačky na šikmej lavičke sú veľmi účinným cvikom na posilnenie najmä horných brušných svalov. Pri zdvíhaní a klesaní držíme brucho v napätí, neuvoľňujeme až po odcvičení 20 až 25 opakovaní. Na brucho si môžeme dopriať niekoľko sérií, najmenej tri, ideálne je odcvičiť päť až šesť sérií po 25 opakovaní.

Dolné brucho je tvrdým orieškom, k jeho spevneniu vedie naozaj len poctivá drina a vytrvalosť. Ľahnite si na podložku a zdvíhajte panvu tak, aby ste cítili, ako vás brucho páli. Zo začiatku stačí, keď vydržíte aspoň tri série po 12 opakovaní.

Na pás je ideálnym cvikom presúvanie kolien zo strany na stranu. Nohy držíme nad zemou, brucho v napätí a čo je fajn, tento cvik môžeme prevádzať pri sledovaní správ na koberci doma.